アロマオイルマッサージとは

アロマオイルマッサージとは香りの精油を使ってマッサージする方法のことを言いますが、アロマオイルマッサージで得られる効果は鼻からの香り吸収と皮膚からの芳香吸収による精神のリラックス、ストレス軽減をはかるマッサージ方法のことを言います。

最近はアロマオイルマッサージを行うエステも人気が出てきています。疲れた体にアロマの香りとマーサージでダブルのリラックスを求めている人も多いです。

気分別にアロマオイルの調合具合を紹介すると、少しお疲れ気味の時は、ローズウッドを入れて森林浴をしている気分に・・・また明るい気分になりたい時は、柑橘系をローズウッドに混ぜます。リラックスしたい時はラベンダーや甘い香りを混ぜると効果アップします。

またマッサージをするときに、アロマオイルを使ってマッサージするだけでも血行は良くなりますが、肩凝りがひどいと時にはローズマリーなどの血行を良くするエッセンスを使うとさらに効果が期待できます。

アロママッサージを行ううえでの注意点があります。１つめは、木や花から抽出したエッセンスを凝縮した物なので直接肌に付けると人によってはかぶれてしまう恐れがあるので、必ずオイルと混ぜてアロマオイルを作ってから使用しましょう。

２つめは、妊娠中のかたはゼラニウムのエッセンスは早産の危険性があるので、妊娠初期のご使用は控えましょう。

３つめは、グレープフルーツ等の柑橘系のアロマオイルを使用された後は、日の当たる所に出ないようにしましょう。アロマオイルでマッサージし終わった後は、軽く体を拭いても良いですしそのままでも良いです。なぜならアロマオイルは、付けた数時間後には飛んでしまいますので。飛んだといってもアロマオイルの香りがなくなるわけではないので、アロマの香りでしばらくはリラックス効果が期待できます。ご自宅で使用される前は、そのオイルの特徴や注意点を確認してください。